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  • 2025.06.05(¸ñ) 14:35
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  • ÀÔ·Â : 2025. 06.03(È­) 12:41
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ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­´Â ¡ã½É¹Úº¯À̵µ(HRV; Heart Rate Variability)½ºÆ®·¹½º°Ë»ç ¡ã¾ÆÅ©¸± ¹«µåµî ¸¸µé±â ¡ã³ª¸¸ÀÇ Çâ¼ö Á¦ÀÛ Ã¼Çè µîÀ» ÅëÇØ Âü°¡ÀÚµéÀÌ Àڽſ¡°Ô ÁýÁßÇÏ´Â ½Ã°£À» °®µµ·Ï µ½´Â´Ù. ¶Ç ¸¶À½°Ç°­ °ü¸®ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇÑ ±³À°°ú È«º¸µµ ÇÔ²² ÁøÇàÇÑ´Ù.

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ÇÑÆí ¼Ò¹æ¾ÈÀüº»ºÎ´Â ¼Ò¹æ°ø¹«¿øµéÀÇ ¸¶À½°Ç°­ Áö¿øÀ» À§ÇØ ´ë¿øµéÀÇ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ¡®½ºÆ®·¹½º ȸº¹·Â °­È­¡¯, ¼ö¸éÀå¾Ö °³¼±°ú Àڻ쿹¹æÀ» À§ÇÑ ¡®¸¶À½°Ç°­ ÁõÁø ÇÁ·Î±×·¥¡¯, »ó´ãÀ» ÅëÇØ »ó½Ã ½É¸® Áö¿øÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¡®Ã£¾Æ°¡´Â »ó´ã½Ç¡¯À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù.
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