[톡톡뉴스]광양시정신건강복지센터는 9월 23일부터 26일까지 총 4회에 걸쳐 취약계층 돌봄 인력 80명을 대상으로 '마음 쉼 치유프로그램'을 운영했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 감정노동으로 인한 정서적 소진과 직무 스트레스를 해소하고, 정신건강 고위험군 종사자들이 자기돌봄의 시간을 가질 수 있도록 마련됐다.

참여자들은 스트레스·우울 척도 검사를 통해 자신의 정신건강 상태를 점검한 뒤, ‘해설이 있는 힐링 클래식 강의’와 ‘향기로 치유하는 보석 방향제 만들기’ 프로그램에 참여했다.

클래식 음악이 주는 울림과 작품을 완성하는 과정은 마음을 안정시키고 여유를 선사했다.

한 참가자는 “일상에서 지친 마음을 내려놓고 나만의 향기를 담은 방향제를 만들면서 큰 위로가 됐다”며 “스스로를 돌아보는 소중한 시간이 됐다”고 소감을 전했다.

정신건강복지센터 관계자는 “이번 프로그램이 돌봄 종사자들의 직무 스트레스 해소와 자기돌봄의 계기가 됐기를 바란다”며 “앞으로도 지역 주민의 정신건강 증진을 위해 다양한 프로그램을 지속 추진하겠다”고 말했다.        김미자 기자의 다른 기사 보기