[톡톡뉴스]강진군은 주민들의 건강증진과 삶의 질 향상을 위해 11개 읍‧면 어르신들을 대상으로 어르신 운동교실 및 건강걷기를 운영하고 있다.

어르신 운동교실 및 늴리리 만보 건강걷기는 낮은 신체활동 실천율과 고령화의 급격한 진행으로 65세 이상 고령 인구 비율이 증가함에 따라 주민들의 신체활동 실천기회를 확대하고 건강지식 향상, 다양한 만성질환 예방‧관리를 위해 운영된다.

보건소는 비만도, 혈압·혈당 사전‧사후 측정 및 설문지를 통하여 어르신들 건강상태에 맞춰 영양교육, 금연‧절주교육, 비만교육 등을 실시한다. 어르신 운동교실은 운동 강사와 함께 웃음치료, 생활체조, 스트레칭 등 쉽게 따라할 수 있으면서도 활기차고 재미있는 프로그램이며, 건강걷기는 마을주민들이 자발적으로 건강지도자 지도하에 노르딕 스틱을 활용하여 걷기를 실천하는 주민 주도적 프로그램이다.

어르신 운동교실과 건강걷기에 참여한 어르신들은 건강수준 향상을 기대하며 높은 호응을 얻고 있어 적극적으로 참여하고 있다.

서현미 보건소장은 “남녀노소 가장 좋은 운동이 걷기이다. 계속해서 걷기실천 분위기 조성으로 건강위험요인을 개선하고 건강관리기능 향상으로 건강한 지역사회가 될 수 있도록 힘쓰겠다”고 밝혔다.

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