³Ð°í ³³ÀÛÇÑ ¸ö¿¡ Å« ¸Ó¸®, ¾ÕÀ¸·Î Åö Æ¢¾î ³ª¿Â µ¥´Ù °¡ °¡·Î·Î ±æ°Ô Âõ¾îÁø ÀÔ, °Å¹«Æ¢Æ¢ÇÑ ÇǺΠµî Èí»ç ±× ¸ð½ÀÀÌ ±«¹°À» ¿¬»ó ½Ãų ¸¸Å ÈäÃøÇϱ⠶§¹®.
»ý±ä ²ÃÀÌ ±×·¯ÇÏ´Ï ¾îºÎµéÀÌ ¾Æ±Í¸¦ ÁÁ°Ô º¼ ¸® ¾ø¾ú´Ù.
¾îºÎµéÀº ¾Æ±Í°¡ ÀâÈ÷¸é ¡®Àç¼ö ¾ø´Ù¡¯ ¿©±â¸ç °ðÀå ¹°¼ÓÀ¸·Î ´øÁ®¹ö·È°í, ¶³¾îÁú ¶§ ÅÒº¡ ¼Ò¸®°¡ ³´Ù ÇÏ¿© ¹°ÅÒº¡À̶ó ºÎ¸£±âµµ Çß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô Ǫ´ëÁ¢ ¹Þ´ø ¾Æ±Í´Â ¸¶»ê¿¡¼ Àå¾î±¹À» ÆÈ´ø ÇÒ¸Ó´Ï¿¡ ÀÇÇØ ¿À´Ã³¯ ¾Æ±ÍÂòÀ¸·Î ź»ý, ÀÌÈÄ Âò°ú ÅÁÀ¸·Î ½ÄŹ¿¡ ¿À¸£¸ç °©ÀÛ½º·± ½ÅºÐ»ó½ÂÀ» ´©¸®°Ô µÆ´Ù.
»ç½Ç ¾Æ±Í´Â ¹ö¸± °ÍÀÌ ¾øÀ¸¸ç ¿µ¾ç ¸¸Á¡ÀÎ »ý¼±ÀÌ´Ù.
²®Áú¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Äݶó°Õ ¼ººÐÀº ¿©¼ºµé ÇǺι̿뿡 ÁÁ°í, ¼Ó»ì¿¡´Â DHA, ºñŸ¹Î A¿Í E µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼ºÀå ¹ßÀ°°ú µÎ³ú¹ß´Þ¿¡µµ À¸¶ä. ¶Ç Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô Çϸç Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁØ´Ù.
¿äÁòó·³ Àϱ³Â÷ ½ÉÇÑ °¡À» ³¯¾¾·Î ÀÎÇØ ¸öµµ ¸¶À½µµ ¿ï»óÀ̶ó¸é, º¼Ç°¾ø¾îµµ ¸À°ú ¿µ¾çÀº ÀÏÇ°ÀÎ ¾Æ±ÍÂòÀ» ÃßõÇغ»´Ù.
/ÆíÁýÀÚ ÁÖ
/»çÁø=¹ÚÂù ±âÀÚ |
Àü³² ³ªÁÖ¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â À½½ÄÀº ¹è, °õÅÁ, È«¾î°¡ ¼Õ²ÅÈù´Ù. ±×·±µ¥ ¸¶»êÀÇ ¸í¹° ¾Æ±¸ÂòÀÌ º» °íÀåÀ» ¶°³ª ¸Ó³ª¸Õ ³ªÁÖ¿¡ Á¤ÂøÇß´Ù. 14³â µ¿¾È °°Àº ÀÚ¸®¿¡¼ ÇÑ°á°°Àº ¸ÀÀ¸·Î ³ªÁÖ ½Ã¹ÎÀº ¹°·Ð ¿ÜÁö»ç¶÷µé±îÁö À¯È¤ÇѴٴµ¥~. ¡®¾Æ±¸ÂòÀº °Å±â¼ °Å±â¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ´ç½ÅÀÇ Æí°ßÀ» ±úÁÙ ¸ÀÁý ¡®¿µ»ê° ¾Æ±¸1¹øÁö¡¯¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¿µ»êÆ÷ ´Ù¸® µû¶ó ¡®³²µµÀÇ Á¥ÁÙ¡¯À» °¨»óÇÏ´Â »çÀÌ µµÂøÇÑ °÷Àº ¿µ»êÆ÷ °ø¿ëÅ͹̳ΠµÚÆíÀÇ ÇÑÀûÇÑ µµ·Îº¯. º¸°Ç¼Ò, ¾ÆÆÄÆ® µî ¸î¸î °Ç¹°ÀÌ ³Ê¸¥ µéÆÇ°ú Á¶È¸¦ ÀÌ·ï ½Ã°ñ Á¤Ã븦 ¹°¾À dz±â´Â °¡¿îµ¥ Æò¹üÇÑ °¡Á¤Áý °°Àº ½Ä´ç ÇÑ Ã¤°¡ ´«¿¡ µé¾î¿Â´Ù.
¡®³²µµÀ½½Ä¸í°¡ ÁöÁ¤¾÷¼Ò¡¯¶ó´Â ¹®±¸°¡ ½á ÀÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é, ¾îµð¸¦ ºÁµµ Ưº°ÇÒ °Í ¾ø´Â ÀÌ ½Ä´çÀÇ ºñ¹ÐÀº ¹«¾ùÀϱî.
/»çÁø=¹ÚÂù ±âÀÚ |
±Ã±ÝÁõÀ» ¾È°í µé¾î°¡ º¸´Ï ±ú²ýÇÑ ³»ºÎ¿Í ÁÖÀÎÀå(À±¿Á¼±¡¤68)ÀÌ ¹Ý°©°Ô ¸ÂÀÌÇÑ´Ù.
º¼Å×±âÂò, º¼Å×±âÅÁ, ȲÅÂÂò µîÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ ÁýÀÇ ´ëÇ¥¸Þ´º´Â ¹¹´Ï¹¹´ÏÇصµ ¾Æ±¸Âò. ÁÖÀÎÀå ¼º°ÝÀ» ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Â Á¤°¥ÇÑ ¹ÝÂù°ú ÇÔ²² ¾Æ±¸Âò ÇÑ »ó Â÷·ÁÁö´Ï ±ºÄ§ÀÌ Àý·Î µ·´Ù.
¾Æ»è¾Æ»èÇÑ Äᳪ¹°°ú Çâ±ßÇÑ ¹Ì³ª¸®, Â̱êÂÌ±ê ¾Æ±¸»ìÀº ÇÑ ½Ãµµ Á£°¡¶ôÀ» ³õÀ» ¼ö ¾ø°Ô ¸¸µç´Ù. ¾Æ±¸»ì¿¡ Àß ÀÍÀº ¹¬Àº ±èÄ¡ Çϳª ¿Ã·Á ¸ÔÀ¸´Ï ±×¾ß¸»·Î º°¹Ì´Ù. ±Ý»õ ¹Ù´Ú³ ¾Æ±¸Âò¿¡ ¾çÀÌ Â÷Áö ¾Ê´Â´Ù°í ºÒÆòÀº ±Ý¹°! ³²Àº ¾ç³ä¿¡ °í¼ÒÇÑ Âü±â¸§, ±è°¡·ç »Ñ·Á ¸¸µç ºñºö¹ä±îÁö ¸Ô°í ³ª´Ï Æ÷¸¸°¨ ±×µæÇÏ´Ù.
ÀÌ ÁýÀÇ °ÉÂßÇÑ ¾ç³ä ¼Ò½º´Â ¸Ê°Å³ª Â¥Áö ¾Ê°í »ï»ïÇÏ´Ù. ÀÚ±ØÀûÀÎ ¸À¿¡ Àͼ÷ÇØÁ® ÀÖ´Ù¸é, ½É½ÉÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¹Ì¹¦ÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â Çâ±ßÇÔ°ú ´ã¹éÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ¸¸Á·°¨À» ¾È°ÜÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ´õ±¸³ª ¸Ô°í ³ ÈÄ ÀÔ ¾ÈÀº ÅÓÅÓÇÔ ¾øÀÌ ±ò²ûÇϱâ±îÁö.
/»çÁø=¹ÚÂù ±âÀÚ |
¸ç´À¸®µµ ¾È °¡¸£ÃÄÁÙ °Í °°Àº ¾ç³ä ¼Ò½ºÀÇ ºñ¹ýÀ» ¹¯ÀÚ À±¿Á¼± ¾¾´Â ¡°¸¶´Ã, »ý°, À°¼ö Á¤µµ°¡ µé¾î°£´Ù. ¾Æ±¸·Î À°¼ö¸¦ ¾²Áö´Â ¾Ê´Â´Ù. ¾Æ±¸ À°¼ö¸¦ ¾²¸é ÅÓÅÓÇÒ °Í °°¾Æ¼¡¦¡±¶ó¸ç ¼öÁÝÀº ¹Ì¼Ò¸¦ Áö¾î º¸ÀδÙ.
¶ÇÇÑ À±¿Á¼± ¾¾´Â ¡°ÁöÀÎÀÇ ½Ã°ñ¿¡¼ Á¤¼º½º·´°Ô »¨¾Æ ¸»¸° žçÃʸ¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. 1³â »ç¿ëÇÒ ¾çÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ ±¸ÀÔÇØµÎ°í ¾´´Ù¡±¸ç ¡°¾Æ±¸³ª ´Ù¸¥ ½ÄÀç·á ¿ª½Ã ÇÑ °÷¿¡¼ ¿À·§µ¿¾È °Å·¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Äᳪ¹°µµ Á÷Á¢ Àç¹èÇÏÁø ¾ÊÁö¸¸ °è¼Ó ÇÑ Áý¿¡¼¸¸ »ê´Ù. ÀÌ°Å ¾²´Ù°¡ Àú°É ¾²¸é À½½Ä ¸ÀÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù¡±°í º¯Ä¡ ¾Ê´Â ¸ÀÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ºñ¹ýÀ» ³ÍÁö½Ã ÀÏ·¯ÁØ´Ù.
À±¿Á¼± ¾¾°¡ ¸»ÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ¸ÀÀÇ ºñ¹ýÀº Á¤¼ºÀÌ´Ù. À±¿Á¼± ¾¾´Â ¹ÏÀ½À» Àü´ÞÇѴٴ öÇÐÀ¸·Î ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¹Ø¹ÝÂùÀ» Á÷Á¢ ¸¸µé°í, ¾Æ±¸Âò¿¡ ºüÁö¸é ¼·¼·ÇÑ Äᳪ¹°Àº ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ½Ã°£À» Àç¼ »î´Â´Ù. ¾Æ±¸´Â 4¹Ì¿¡¼ 5¹Ì Á¤µµ¸¦ °í¸£´Âµ¥ º¸Åë ±× Á¤µµ Å©±âÀÇ ¾Æ±¸°¡ »îÀº µÚ Ç®¾îÁöÁö ¾Ê°í À°ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇÏ´Ü´Ù.
/»çÁø=¹ÚÂù ±âÀÚ |
°æºÏ ¿¹ÃµÀÌ °íÇâÀÎ À±¿Á¼± ¾¾´Â ¼¿ï¿¡¼ ÀÇ·ù»ç¾÷À» Å©°Ô ¹ú·ÈÁö¸¸, ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ½¬°í½Í´Ù´Â »ý°¢¿¡ ³²ÆíÀÇ °íÇâÀÎ ³ªÁÖ·Î ³»·Á¿À°Ô µÆ´Ù. ´ç½Ã¸¸ Çصµ ÇãÇã¹úÆÇ ³íÀ̾ú´ø ÀÚ¸®¿¡¼, ³ó»çÁþ´ø ¶¥À» ¸ÅÀÔÇØ °Ç¹°À» Áö¾ú´Âµ¥ ¾Æ´Â »ç¶÷µµ ¾ø°í ¹®È»ýÈ°µµ Áñ±âÁö ¸øÇØ 3³â°£ ÀûÀÀÀ» ¸øÇß´Ù¡±´Â À±¿Á¼± ¾¾. ±×³à´Â ÁöÀÎÀÇ ±ÇÀ¯·Î ¾Æ±¸Âò°ú Àο¬À» ¸Î¾ú´Ù.
¡®¿µ»ê° ¾Æ±¸1¹øÁö¡¯ÀÇ Á¤½Ä ¿µ¾÷½Ã°£Àº 11½ÃºÎÅÍ 9½Ã±îÁöÁö¸¸, À±¿Á¼± ¾¾´Â »õº® 6½ÃºÎÅÍ Áغñ¿¡ ³ª¼±´Ù. ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÏ°í ³ª¸é º¸Åë 11½Ã°¡ ³Ñ´Â ½Ã°£Àε¥, À±¿Á¼± ¾¾´Â ÀÌÁ¦ ³ªÀÌ°¡ µé¾î Èûµé´Ù¸é¼µµ »õ·Î¿î ¸Þ´º¸¦ °³¹ßÇÏ°íÇ ¿å½ÉÀ» ³»ºñÄ£´Ù.
¡°º¹ ¿ä¸®¸¦ Çغ¸°í ½Í¾î¿ä. ³ªÀÌ ¸Ô¾ú¾îµµ Á¤½Å ÁÙ ³õÁö ¸»°í °è¼Ó ÇؾßÁÒ¡±¶ó°í ¸»ÇÏ´Â À±¿Á¼± ¾¾. ´«¿¡ °¡µæÇÑ ¿Á¤ÀÌ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.
ÅåÅå´º½º news@newstoktok.com