Àӹ̶õ ±¤ÁÖ±¤¿ª½ÃÀÇ¿ø ¡®±¤Áֽà À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø Á¶·Ê¡¯Á¦Á¤ Áö¿ª °æÁ¦ Ȱ¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ À£´Ï½º °ü±¤ »ê¾÷ Áö¿ø ±â¹Ý ¸¶·Ã ±è¹ÌÀÚ ±âÀÚ |
2024³â 05¿ù 13ÀÏ(¿ù) 13:44 |
|
¡®À£´Ï½º °ü±¤¡¯Àº À£ºù(well-being)°ú °Ç°(fitness) ¶Ç´Â Çູ(happiness)À» ÀǹÌÇÏ´Â À£´Ï½º(wellness)¿Í °ü±¤ÀÌ °áÇÕµÈ °³³äÀÌ´Ù.
»çȸÀû °Ç°°ú Èú¸µ(Ä¡À¯)À» ¸ñÀûÀ¸·Î ½ºÆÄ¿Í ÈÞ¾çµîÀÇ È°µ¿À» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °ü±¤À¸·Î ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ Å©°í ºÎ°¡°¡Ä¡°¡ ³ôÀº »ê¾÷À¸·Î Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î °¢±¤ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
Á¶·Ê¾ÈÀº À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ× µîÀ» ±ÔÁ¤Çß´Ù. ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã¸¸ÀÇ °íºÎ°¡°¡Ä¡ À¶º¹ÇÕ °ü±¤»ê¾÷ÀÇ ÁøÈï°ú Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î Çϰí ÀÖ´Ù.
ÁÖ¿ä ³»¿ëÀº À£´Ï½º °ü±¤ ½ÇÅÂÁ¶»ç¸¦ °ÅÃÄ ±× Ȱ¼ºÈ °èȹÀ» ¼ö¸³ ½ÇÇàÇϵµ·Ï Çß´Ù. ¶Ç ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã¿¡ ¼ÒÀçÇÑ À£´Ï½º °ü±¤ ½Ã¼³ µîÀÌ ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ ¹× Çѱ¹°ü±¤°ø»çÀÇ Ãßõ À£´Ï½º °ü±¤Áö¿¡ ¼±Á¤µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÏ°Ô Çß´Ù. À̸¦ µÞ¹ÞħÇÒ ½ÉÀDZⱸÀÌÀÚ ÀÚ¹®±â±¸ÀÎ À£´Ï½º°ü±¤À§¿øÈ¸µµ ¼³Ä¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àӹ̶õ ÀÇ¿øÀº¡°°Ç°°ú Çູ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿Áö°í ±â´ë¼ö¸íÀÌ ´Ã¸é¼ »îÀÇ ÁúÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¹®ÈÀÇ È®»êÀ¸·Î Á¤½ÅÀû, À°Ã¼Àû °Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» µÐ À£´Ï½º °ü±¤ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç¡°ÀÌ °°Àº °íºÎ°¡°¡Ä¡ À¶º¹ÇÕ °ü±¤»ê¾÷À» À°¼ºÇÑ´Ù¸é Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ¿¡ À̹ÙÁö ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
±è¹ÌÀÚ ±âÀÚ
±è¹ÌÀÚ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â